Vitamina saudável mata a fome e ajuda a secar a barriga rápido

 

---

Para as pessoas que querem emagrecer e gastar pouco, a nutricionista Patrícia Leite apresenta uma opção de vitamina saudável e muito fácil, que promete secar a barriga rápido.

Segundo ela, a receita contém fibras, proteínas, gorduras boas, vitaminas, minerais, antioxidantes e anti-inflamatórios naturais.

Além de ser uma alternativa de refeição rápida, é ótima para o metabolismo, para a saciedade e para a saúde em geral.

Para fazer a vitamina, você vai precisar de leite, banana, canela, que melhora a resistência à insulina, linhaça, que é rica em ômega 3, e um pouco de cúrcuma, poderoso anti-inflamatório.

Depois é só bater tudo no liquidificador e adoçar a seu gosto, mas a nutricionista recomenda que não seja tão calórico.

Para fazer essa vitamina saudável, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Leite
• Banana
• Canela
• Linhaça
• Cúrcuma     

---

*Fonte: ND+