Um copo diário deste suco ajuda a combater a má circulação nas pernas e pés

Foto: Reprodução/Internet

Com o passar do tempo, a má circulação nas pernas e pés torna-se comum na vida dos idosos.

Por conta disso, a nutricionista Patrícia Leite mostrou uma receita de suco que é muito fácil e rápida de fazer e ajuda a combater este problema de saúde.

Segundo a nutricionista, a receita vai trazer bons resultados se você tomar pelo menos uma dose por dia.

A base da receita é água, que você vai bater no liquidificador com uva rosada, por ser rica em nutrientes que ajudam na circulação e ser anti-inflamatória.

O próximo passo é colocar beterraba, importante para manter a saúde cardiovascular, além de conter nutrientes que ajudam no relaxamento dos vasos sanguíneos.

Outro ingrediente que ela colocou foi a cúrcuma, que também ajuda na parte circulatória.

Semente de chia também entra na receita por ser rica em gordura saudável.

A nutricionista também incluiu couve e suco de limão na receita, importantes para a coagulação e ricos em vitaminas.

Por fim, é só bater tudo no liquidificador e pronto.

Ela ressalta ainda que a receita também vai ajudar na produção de colágeno.
 

Para receita que ajuda na má circulação nas pernas e pés, você vai precisar de:

-Água

-Uva

-Beterraba

-Cúrcuma

-Semente de chia

-Couve

-Suco de limão