Chá para dormir acaba com insônia e reduz ansiedade em minutos

 

---

Problema que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo, a ansiedade e a insônia são grandes males do século XXI.

Para resolver este problema, há um chá para dormir poderoso que ajuda a relaxar.

Este chá é o de alfazema, ou lavanda, como também é conhecida.

Com propriedades calmantes, este produto natural faz a ansiedade despencar e ajuda a dormir em minutos, melhorando a saúde.

Chá para dormir tem vários benefícios 

O chá de alfazema não ajuda apenas a dormir. Ele auxilia na redução da pressão arterial, tem propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias e estabiliza os batimentos cardíacos. 

Como fazer o chá para dormir 

Para fazer o chá para dormir, basta misturar 1 colher de sobremesa de flores de alfazema em uma xícara de água fervente. Deixe infusão por 10 minutos e beba em seguida.

 

---