Problema que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo, a ansiedade e a insônia são grandes males do século XXI.
Para resolver este problema, há um chá para dormir poderoso que ajuda a relaxar.
Este chá é o de alfazema, ou lavanda, como também é conhecida.
Com propriedades calmantes, este produto natural faz a ansiedade despencar e ajuda a dormir em minutos, melhorando a saúde.
Chá para dormir tem vários benefícios
O chá de alfazema não ajuda apenas a dormir. Ele auxilia na redução da pressão arterial, tem propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias e estabiliza os batimentos cardíacos.
Como fazer o chá para dormir
Para fazer o chá para dormir, basta misturar 1 colher de sobremesa de flores de alfazema em uma xícara de água fervente. Deixe infusão por 10 minutos e beba em seguida.
*Fonte: ND+
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