Trabalhar quatro dias por semana e folgar três parece distante da realidade de muitos brasileiros, mas esse modelo já entrou no centro do debate sobre a jornada de trabalho no país.

Conhecida como escala 4×3, a proposta ganhou força junto com as discussões sobre o possível fim da escala 6×1.

Na prática, o formato é simples: o trabalhador atua por quatro dias consecutivos e descansa nos outros três. Um exemplo seria trabalhar de segunda a quinta-feira e folgar na sexta, no sábado e no domingo.

O tema passou a chamar atenção em meio às críticas à escala 6×1, em que o trabalhador cumpre seis dias de serviço e tem apenas um de folga. Esse modelo é comum em setores como comércio, indústria e serviços.

Como funciona a escala 4×3?

A escala 4×3 organiza a semana em quatro dias de trabalho e três dias seguidos de descanso. A carga horária pode variar conforme o acordo feito entre empresa e trabalhador, geralmente entre 36 e 44 horas semanais.

Em alguns casos, para compensar os dias a menos, a jornada diária pode ser maior, chegando a 10 ou 12 horas. Por isso, especialistas defendem que o modelo seja aplicado com planejamento, para evitar que a mudança gere uma nova sobrecarga.

A principal proposta da escala 4×3 é dar mais tempo de descanso ao trabalhador, sem necessariamente reduzir a produtividade das empresas.

Escala 4×3 pode acabar com o 6×1?

A escala 4×3 é vista como uma das alternativas ao modelo 6×1, mas ainda não existe uma mudança obrigatória para todas as empresas.

O debate cresceu nos últimos anos com pautas ligadas à saúde mental, cansaço, burnout e equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.

Movimentos como o Vida Além do Trabalho (VAT) defendem a redução da jornada e mais tempo livre para os trabalhadores.

No Congresso Nacional, o assunto também avançou. Uma das propostas em discussão é a PEC 8/2025, apresentada pela deputada Erika Hilton, que prevê jornada semanal de 36 horas no modelo 4×3.

No Senado, também há proposta para reduzir a carga horária semanal de forma gradual até 36 horas.

O modelo já pode ser adotado?

Mesmo sem uma mudança nacional obrigatória, a escala 4×3 já pode ser adotada em algumas empresas, desde que respeite as regras trabalhistas.

Entre os pontos que precisam ser observados estão o limite de horas semanais, o descanso semanal remunerado, os intervalos entre jornadas e os acordos individuais ou coletivos.

Ou seja, o modelo não depende necessariamente de uma nova lei para existir, mas precisa seguir a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) e ser organizado de forma legal.

Quais são os possíveis benefícios?

Experiências realizadas no Brasil e no exterior indicam que a semana de quatro dias pode trazer resultados positivos quando é bem planejada.

Entre os principais benefícios apontados estão:

• redução de faltas;
• melhora no engajamento dos funcionários;
• mais qualidade de vida;
• maior equilíbrio entre trabalho e vida pessoal;
• possibilidade de aumento da produtividade.

Um estudo coordenado pela Reconnect Happiness at Work, em parceria com a 4 Day Week Global, a FGV EAESP e o Boston College, apontou queda no absenteísmo e aumento do engajamento em empresas que testaram a semana reduzida.

Por que nem toda empresa consegue aplicar?

Apesar dos benefícios, a escala 4×3 não é simples para todos os setores. Empresas que funcionam todos os dias, como mercados, hospitais, fábricas, restaurantes, segurança e serviços essenciais, podem ter mais dificuldade para organizar as equipes.

Nesses casos, pode ser necessário criar novos turnos, ajustar escalas ou até contratar mais trabalhadores para manter o atendimento sem sobrecarregar os funcionários.

Outro ponto importante é o tamanho da jornada diária. Se os quatro dias de trabalho forem muito longos, o trabalhador pode continuar cansado, mesmo com três dias de folga.

Debate deve seguir no Brasil

A discussão sobre a escala 4×3 deve continuar nos próximos meses. O tema envolve saúde mental, produtividade, qualidade de vida e novas formas de organizar a rotina de trabalho.

Por enquanto, a escala 6×1 continua permitida, e a escala 4×3 ainda depende da realidade de cada empresa. Mesmo assim, o modelo já aparece como uma das principais apostas para mudar a jornada de milhões de trabalhadores no Brasil.

*Fontes: Câmara dos Deputados, Senado Federal, FGV, 4 Day Week Brazil e Reconnect Happiness at Work.